日本語

Monthly Membership Trial (one time only) : S$20 Single ticket : S$26 6 class tickets  (valid 3 months) : S$144（$24/class) 10 class tickets  (valid 3 months) : S$200（$20/class) 30 class tickets  (valid 12 months) : S$530（$17+/class) 50 class tickets  (valid 12 months) : S$750（$15/class) Unlimited to all classes : S$140/month   Yoga Therapy Class : S$450 (10 classes) Yoga for Husbands : S$350 (10 classes) Spinal Therapy / R.E.S.E.T. : S$70/session or 3 class tickets Private/Corporate Classes Please contact Wasabi Yoga for more details       Yoga Accessories   Bring or buy your own yoga mat for hygienic reasons $35

<ワサビヨガ受講料> 回数券（ビギナー&オープンクラス）   体験（１回のみ） : S$20 1回券 : S$26 6回分　チケット (3ヶ月間有効) : S$144（１回$24) 10回分　チケット (3ヶ月間有効) : S$200（１回$20) 30回分　チケット (12ヶ月間有効) : S$530（１回$17+) 50回分　チケット (12ヶ月間有効) : S$750（１回$15) 無制限（通い放題） : S$140/月 ヨガ　セラピー（療法）クラス : S$450 (10 classes) 旦那さんの為のヨガ : S$350 (10 classes) スパイナル・セラピー / R.E.S.E.T. : １回 S$70 または回数券３回分 プライベート／コーポレートクラス ワサビヨガまでお問い合わせください。

Vinyasa Yoga
Vinyasa, a style of yoga, is a flowing sequence of asanas linking movement with breath. Vinyasa Yoga cultivates focus, flexibility, strength, endurance, balance and stillness of the practice. You will experience cardio, mind balancing, and full concentration of the moment benefits. At Wasabi we offer the following vinyasa classes:

Basics - Designed for new yogis. You will go through the basic poses and be introduced to breathing techniques.

Open - All levels are welcome. The instructor will present different options for the less experienced and advanced yogi.

Advanced - Recommended that you have previous yoga experience. Students flow through a sequence working towards more challenging postures. Be prepared to take your practice seriously but yourself lightly as you explore your edge, discover your strength and awaken your spirit.

Yoga Classics I & II
With a touch of traditional Hatha yoga, Physical is presented in a progressive and non invasive approach. Whether you are a complete beginner or a practitioner for many years, the layers of learning within oneself never ends. In fact, every lesson is a fresh beginning of self-discovery and realization. To accentuate your strength, and work on your weakness. It is not a competitive session of contorting your body and breaking your back! You work to the best of your limitations while exercising gradual effort to reach your personal best. It is your pace, your space. After all, yoga is a process of letting go, not inflation of the ego. At the physical level, it improves joint mobility, blood circulation and improvement in muscle quality. At the mental level, it improves your focus, body awareness, builds your confidence, learning to respect your body without unnecessary abuse.

Ideal for: the ‘Pacers’, who choose to adopt a progressive approach towards yoga / Yoga Classics II ( suitable for those with at least 6mths of Practice )

Yoga Classics III
Freestyle is an evolution from the various forms of yoga, without losing its essence and flavor. It is presented from an almost intuitive level, with no fixture of rigid sets and forms. Therefore every class is always done differently, and feels different. While moving and transiting in fluidity through the movements, it may strike a chord of latent creativity within you, and it becomes your personal connection and relationship with the spirit of true yoga. It is more than what it appears on the external, it is what¡&hibar;s happening within that really matters. It may appear flowery and gracious, but as you move through the movements of cardiovascular, strength and stamina challenge, your ¡®fitness¡&hibar; level may have to be redefined!

Ideal for: the ‘Doers’, and not the talkers of true yoga. / Yoga Classics III ( suitable for those beyond 6mths of Practice)

Yoga Therapy Class - Stress is a major aggravating factor in many disorders, therefore it is vital to address how we can manage stress. Yoga Therapy forms a supportive system for enhancing health, managing certain health issues, and in aiding the healing process. We have arranged 2 yoga therapy classes according to the various health problems.

Yoga for Husbands - For a married couple, the husband's demanding job can affect both of them especially his health through stress and lack of exercise. Learn about "stress", and let yoga reduce work/stress related health problems. Join this 10 days course, on every Saturday to handle or manage
*back pain *stiff neck/shoulders *digestive problem *joints problem *insomnia *stress. Course program: Yoga classes / Partner yoga / Pranayama (Breathing exercises) / Outdoor yoga / Yogic cleansing / Lecture on stress

Click here to view our monthly class schedules.

ビンヤサ・ヨガ（Vinyasa Yoga）
ビンヤサはヨガスタイルのひとつで、動作の連続と呼吸法に連携させてヨガ姿勢を行う方法です。ビンヤサ・ヨガを行うことで、集中力、体の柔軟性、活力、持続力、また均衡・静止力などが強化されます。この練習では、カーディオ（心肺機能を鍛えるエクササイズ）、精神バランス、集中練習を体験することが出来ます。“ワサビ・ヨガ”では、以下のビンヤサ・クラスを実施しております。

基礎クラス－初心者向けコース。ヨガ姿勢の基本及び呼吸法を習得していただきます。

オープンクラス－全レベル向けコース。初級者、または上級者には、レベルに合わせたオプション指導も行います。

上級クラス－ヨガ経験のある方にお薦めのクラス。難易度の高いヨガ姿勢に向けた練習を行います。練習には気合を入れて、しかし心にはゆとりを持って自己探求を行って見て下さい。きっと、自分の力を発見、そして魂が呼び覚まされることでしょう。

ヨガ・クラッシックI & II －ヨガに積極的に取り組む「ペーサー（Pacers）」に適しています。／ヨガ・クラシックII（少なくとも6ヶ月実践を行ったペーサーの方に適しています。

伝統的なハーサ（Hatha）ヨガに加えて、身体的には進歩的ですが、侵襲的でないアプローチになっています。全くの初心者または熟練した人であっても、何かを学んでいくことに終わりはありません。実際に、毎回のレッスンは、自己発見と自己認識からスタートします。自分の力に磨きをかけながら、弱点を克服していきます。各セッションは、競って、体をねじったり腰を痛めたりするためのものではありません。個人のベストの状態に達するために、少しずつ努力し、自分の限界に挑戦することです。自分のペースを維持し、自分のスペースを確保することです。つまり、ヨガは、エゴを誇張するのではなく、エゴを振り払うためのひとつの手段です。身体的に言えば、関節の動き、血行がよくなり、筋肉がしまってきます。精神的には、集中力、知覚がよくなり、自分に自信が生まれ、不必要に体を酷使せずに身体に注意を払う方法が身につきます。

ヨガ・クラシックIII　–　「ドーア（Doers）」に最適で、真のヨガを語ろうとする人には向きません。
ヨガ・クラシックIII（実践を6ヶ月以上行ったドーアの方に適しています。）

ヨガ　セラピー（療法）クラス - ヨガセラピーは、多くの病気を引き起こす　　　原因であるストレスからの影響を弱め、体の内部から治癒力をわき上がらせます。次のような病気に会わせたヨガセラピープログラムご紹介します。

旦那さんの為のヨガ - 毎日、お仕事を頑張っている旦那さんの為のヨガクラスです。 お仕事が忙しく、運動不足を感じている方 も、多いことと思います。そこで、日頃抱えている様々なストレス、身体の問題を、ヨガで予防してみませんか？ 毎週土曜日、全10回のコースで、主に、下記の様な症状の緩和に効果的なレッスンスケジュールとなっております。
㈰腰痛　㈪肩こり　㈫消化不良　㈬関節痛㈭不眠　㈮肥満　㈯ストレス. コース内容： ヨガクラス / パートナーヨガ（奥様と一緒に） / プラナヤマ（呼吸法） / アウトドアヨガ / ヨギック・クレンジング /レクチャー（ストレスについて）

月間スケジュールのご確認は、こちらをクリックして下さい。